投球時の注意点　|　球速上げ方・球速アップトレーニング

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福岡ソフトバンク高橋秀聡投手も含め、プロの投手が多数実践している急速アッププログラム！
このプログラムは出た瞬間に高校野球等の監督・コーチがこぞって実践し出したプログラムです

投球時の注意点

ピッチングで最も大事なのは「基礎」です！投球時の注意点を簡単に挙げてみます！

客観的に自分を分析してみてください；＾＾少し直すだけでもとんでもなく変わることがあるので頑張ってみてください♪

ピッチングにおいて、腕の振り方の良し悪しは非常に重要なポイントです。腕の振り方は、ボールのスピードや変化球のキレに大きな影響を与えますが、特に注意すべきなのは腕の振り方が悪いことによって肩や肘を故障してしまうことです。

ピッチングにおいて、正しい体重（重心）のかけ方は、腕に力を伝え、スピードと重さのあるボールを投げるために必要不可欠なものです。

リリースポイントは、言うまでもなく最も大きな力が発揮できる位置に固定したいものです。

投球動作によって起こる肩の障害を総称して野球肩といいます。これは野球に限らず、オーバーヘッドスローイングを行なう競技全般（テニス・やり投げ等）において起こり得るものです。

投球動作によって起こる肘関節周辺の障害を総称して野球肘といい、比較的子ども（小学生～中学生）に多く起こります。

本来のスピードアップトレーニングとは…
早いストレートを投げたくありませんか？